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熱中症にご注意ください!

更新日:2017年7月12日

熱中症予防について

1.熱中症予防について

熱中症のピークは7月から8月で、毎年多くの人が救急搬送されています。特に7月は熱中症にかかる人が急増するため、国は「熱中症予防強化月間」としています。

熱中症は一人ひとりが適切な予防をすれば防ぐことができます。また、熱中症になったときにも適切な応急処置により救命することができます。一人ひとりが熱中症予防の正しい知識をもち、自分の体調の変化に気をつけましょう。熱中症にかかりやすい高齢者や小児、持病のある人等は、周囲が協力して見守り、熱中症による健康被害を防ぎましょう。

熱中症は

  • 気温が高い
  • 湿度が高い
  • 日差しが強い
  • 風がない
  • 体調がよくない
  • 暑さに体が慣れていない  等

環境条件と、個人の体調による影響が重なることにより、熱中症の発生が高まります。

2.熱中症を予防するには

(1)水分、塩分の補給

暑い日はのどの渇きを感じていなくても、こまめに水分補給しましょう。大量に汗をかいた時は、スポーツ飲料等を摂取することも効果的です。

(2)暑さを避ける

外では、日陰を選んで歩いたり、帽子や日傘を使用するなどして直射日光を避けましょう。

屋内では、風通しを良くし、扇風機やエアコン等をうまく利用して、温度調節を心がけましょう。

節電を意識するあまり、健康を害することのないよう注意してください。

3.熱中症になったら

万が一、熱中症になった場合は

  • 涼しいところへ避難させましょう。
  • 服を脱がせ、首やわきの下などを氷や濡れタオルで冷やしましょう。
  • 水分や塩分を補給しましょう。

 自分で水が飲めない時や、意識がない場合は、直ちに救急搬送が必要です。

 

保健予防課では熱中症予防啓発のポスター・リーフレットを作成しておりますのでご活用ください。

 

予防しよう!熱中症(ポスター)(PDF:143.5KB)

予防しよう!熱中症(リーフレット)(PDF:168.3KB)

関連リンク

環境省 熱中症予防情報サイト

気象庁 熱中症から身を守るために

消防庁 熱中症情報

お問い合わせ先
健康保険部保健所 保健予防課
〒520-0047 大津市浜大津四丁目1番1号 明日都浜大津1階
電話番号:077-522-7228
ファックス番号:077-525-6161
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