アンガーマネジメント講座を開催しました（令和3年12月18日）

男女共同参画センターでは、男女共同参画社会を実現するための様々な講座を開催しています。

子育てや介護にイライラ、夫（妻）にイライラ、職場でムカムカ、近所づきあいでモヤモヤ・・・誰もが、日々の生活の中でちょっとした「怒り」を抱えています。
特に、コロナ禍において、長引く自粛生活や生活不安から、我慢してストレスを溜め込んだり、怒りすぎて後悔している人も少なくないのではないでしょうか。

そこで、今注目されている「アンガーマネジメント」という怒りのコントロール法を学び、日常生活に生かしていただくための講座を開催しました。

日時

令和3年12月18日（土曜）10時から11時30分まで

場所

会場：明日都浜大津1階　市民活動センター大会議室 （大津市浜大津四丁目1-1）

オンライン：ウェブ会議システムWebexを使用しました

対象

大津市内在住・在勤・在学の方

参加費

無料

講師

川口　房子さん（一般社団法人日本アンガーマネジメント協会　アンガーマネジメントファシリテーター）

参加者

27名（オンライン含む）

参加者の声

• 怒りの仕組みや対処方法等が理論的で、「なるほど」がたくさんあり、わかりやすかった。
• 怒りの伝え方やコントロールする方法を教えていただきとても勉強になりました。
• すごくわかりやすくてあっという間の90分間でした！今から怒りのコントロールのトレーニングを行っていき、私も周りの人もたのしい毎日を送りたいと思います。