6.離乳食　月齢ごとのポイント（生後7～8か月頃）

離乳を開始して1か月を過ぎた頃から、1日2回食で食事のリズムをつけていきます。いろいろな味や舌ざわりを楽しめるように、食材の種類を増やしていきましょう。

記載の分量については、あくまでも目安です。赤ちゃんの食欲や成長・発達に合わせて、食事の分量を調整しましょう。

生後7～8か月頃の離乳食の内容

離乳食の回数

1日2回

母乳やミルクの量

離乳食の後に与えましょう。離乳食後とは別に1日3回程度与えましょう。

形態

舌でつぶせる固さにしましょう。
（つぶし状・みじん切り状・ペースト状）

味付け

野菜スープや昆布・かつお節などからとっただし汁を利用しましょう。塩・しょうゆ・砂糖・味噌・酢もごく少量使えます。

1回量の目安

1. 全がゆ：50～80グラム
2. 野菜：20～30グラム
3. 魚・肉：10～15グラム

ベビーフードは便利ですが、赤ちゃんが成長するにつれて、身体の成長に沿っていなかったり、必要な栄養素が不足してきたりする場合があります。赤ちゃんの成長に合わせて、アレンジしたり、上手に組み合わせたりして使うことが大切です。

• お子さんの月齢や固さのあったものを選び、与える前に必ず大人が食べて確認しましょう。
  製品によっては、軟らかすぎることがありますので、噛む力を育てるためにも、ベビーフードと合わせて、ある程度固さを残した野菜を加えるなど工夫をしてみましょう。
• 用途に合わせて上手に選択しましょう。
• 料理名や原材料が偏らないようにしましょう。
  例えば、ごはんやめん類などのベビーフードには、野菜やたんぱく質性食品（豆腐や肉・魚など）をプラスすると栄養素をきちんと摂ることができます。
• 開封後の保存には注意しましょう。
  製品の注意事項をよく読んで、適切に使いましょう。また、食べ残しは与えないようにしましょう。