親子のほっとサロン ママとパパのためのアンガーコントロール講座を開催しました（令和7年7月8日）

大津市男女共同参画センターでは、男女共同参画社会の実現を目指して各種事業を展開しております。
今回は乳幼児を育児中の方を対象に「親子のほっとサロン ママとパパのためのアンガーコントロール講座」を開催しました。

日時

令和7年7月8日（火曜）10時から11時30分まで

場所

明日都浜大津4階 ふれあいプラザ 視聴覚室

対象

子育て中の市内在住・在勤の方（0～3歳児を育児中の方推奨）

講師

奥平 ちひろさん（Japan Journaling Association®代表）

参加費

無料

参加者

19名

託児

7名

参加者の声

• 自分の最近の悩みだった子育て中のイライラについて、怒りを分析することで冷静に自分の感情を見直すことが大切であることを知ることができた。他のママの話をきけてとても共感できた。
• ジャーナリングという言葉を初めて知り、気持ちを書き出してみることで思考を整理することができるということを実感できた。
• 怒りは二次感情、一次感情がその下にあること。怒りの対処法について、ワークシートで他の参加者と話ができて良かった。
• 周りの方とのシェアタイムが良かったです。子育て中はなかなか人とお話する機会がないので、よかったです。