低栄養予防 食事をしっかりとりましょう
自粛生活でも栄養バランスのとれた食事を
外出自粛になると買い物に行く頻度が減り、食べるものに偏りが出たり、運動量が減ることで食欲低下につながり、低栄養状態になる可能性があります。しっかりと食事をとり、筋力や免疫力を低下させないことが大切です。
食べて元気にフレイル予防（厚生労働省資料より） (PDFファイル: 1.5MB)
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更新日：2025年02月28日