【令和8年3月24日】「歩く」がもっと楽しくなる！シニアのための歩き方講座＆ポール体験を開催します

いつまでも自分の足で、健やかに、そして楽しく歩き続けるために

「最近、歩くのが億劫に感じる」「つまずきやすくなった」「膝や腰に負担を感じる」…こうしたお悩みは、年齢を重ねるとともに増えていきがちです。

歩き方や姿勢の変化は、実は転倒のリスクを高めたり、体力低下につながったりと、日々の生活に大きな影響を与えることがあります。この講座では、シニア世代の皆様が、いつまでも自信を持って、そして心から「歩く」ことを楽しめるようになることを目指して、開催します。

令和8年3月24日（火曜）10時～12時（受付：9時30分～）
　（注）雨天決行

ハッシュタグ大津京シェアスペース（大津市二本松1-1　ブランチ大津京内）

会場周辺を実際に歩いてみます。　　　　　　　　

びわこ成蹊スポーツ大学　スポーツ学部トレーニング科学コース　藤松典子教授
琵琶湖中央リハビリテーション病院　山本学理学療法士　兼松貴史理学療法士　

市内在住65歳以上の方（医師から運動制限されている方は要相談）

先着20名

飲み物、帽子、タオル、はきなれた靴、動きやすい服装、ポール（普段使っているものがあれば。当日無料で貸与可）

令和8年3月2日（月曜）～3月13日（金曜）の間に、LINE申し込み、または、平日9時から17時に電話で長寿福祉課（077-528-2741）へ
（注）定員に達し次第、受付終了

（注）事前に大津市LINE公式アカウントの友だち登録が必要です。

健康福祉部長寿福祉課
〒520-8575 市役所本館2階
電話番号：077-528-2741
ファックス番号：077-526-8382

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