熱中症を予防しましょう！

熱中症とは、高温多湿な環境に長時間いることで、体温調節 機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。 屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、 救急搬送されたり、場合によっては死亡することもあります。

以下のような症状は、熱中症のサインと考えましょう！

• めまいや立ちくらみ、顔のほてり（意識が遠のいたり、腹痛を感じることもある。）
• 筋肉痛や筋肉のけいれん（こむら返りと呼ばれることもある。）
• 体のだるさや吐き気（頭痛を伴うこともある。）
• 体温の上昇、皮膚の異常（皮膚が赤く乾いている、汗をかかないなど。）　

まず、できるだけ暑さを避けましょう！

• 外出時の暑さ対策（帽子や日傘、こまめな休憩を心がけましょう。）
• 体に熱をためない（通気性の良い服装や冷たいタオル等で体を涼しく保ちましょう。）
• 扇風機やエアコンで温度を調節（室内でも多くの熱中症患者が発生しています。）

こまめな水分補給を心がけましょう！

• のどの渇きを感じなくても、水分・塩分を補給しましょう。

体が熱い、返事がおかしい、けいれんしている、意識がないなどの異常を感じたときは

• 涼しい場所へ移動！
• 体を冷やす！
• 水分補給！

自分で水が飲めない、意識がない場合などはすぐに救急車を呼んでください。

巡回広報を実施する基準

過去に大津市内で発生した熱中症患者のほとんどが、暑さ指数28度（厳重警戒）以上の日に発生していることから、暑さ指数が28度（厳重警戒）以上になると予測される時間帯の1～3時間前を目安に消防車（救急車）による巡回広報を行います。

巡回広報を実施する期間

令和7年5月1日（木曜）から令和7年10月22日（水曜）まで

　熱中症警戒アラートは、危険な暑さが予想される場合に、暑さへの「気付き」を促し熱中症への警戒を呼びかけるものです。令和6年4月からは、熱中症警戒アラートの一段上の熱中症特別警戒アラートが新たに創設されました。熱中症に関する情報は、ニュースや天気予報、環境省や気象庁のサイトなどで確認し、適切な熱中症予防行動をとりましょう。