家庭でもクールビズ　適切な室温でクールな夏の暮らし方

「クールビズ」とは、地球温暖化対策の一環として、2005年度から政府が提唱する、過度な冷房に頼らず様々な工夫をして夏を快適に過ごすライフスタイルです。

「クールビズ」では、健康を第一に、エアコンの温度を柔軟に設定いただきつつ、適切なエアコンの使用を呼びかけています。熱中症の観点を踏まえて、冷房時の外気温や湿度、建物の状況、体調等を考慮しながら、無理のない範囲で冷やし過ぎない室温管理の取り組みを行ってください。

• 一つの部屋に集まって一家団らん、エアコン稼働も一台に
• こまめなフィルター清掃でエアコンの効き目アップ
• 夏野菜やかき氷をおいしく食べて身体の中からクールダウン
• 冷房に加えて扇風機を効果的に活用する
• TVなど家電からの放熱も冷房効率に影響するので、使わない家電の電源はOFFに
• 冷房ジェルシートや氷のうなど冷感グッズを活用
• 冷房使用時はせっかく冷やした空気を逃がさないようにドアや窓をしっかり閉める
• 風鈴や金魚を飼ったり涼しげなアイテムを生活に取り入れる
• 室外機のまわりに物を置かないようにし、屋根を付けて直射日光を避ける
• 外出前にカーテンを閉めたり、ブラインドや遮熱シートで室温上昇をストップさせて熱がこもらないように工夫する
• 買い替えの際は、最新機器の購入で快適性と省エネ性能のUP
• 時短レシピを導入し、調理から発生する放熱を軽減することで室温上昇を防ぐ
• うちわや扇子を利用して体感温度を下げる
• 朝や夕方の打ち水
• ポロシャツやかりゆし、機能・素材を生かしたスポーツアイテムなどの着用