家庭でもウォームビズ 省エネルギーで快適な冬の暮らし方
「ウォームビズ」とは、地球温暖化対策の一環として、暖房時の室温20℃を目安に冬を快適に過ごすライフスタイルです。適切な暖房利用はCO2の発生を削減し、地球温暖化防止に繋がります。
「ウォームビズ」における「20℃」という数値はあくまで目安です。無理のない範囲で適切な暖房使用の取り組みを行ってください。
快適に過ごすスタイル
- マフラーやレッグウォーマー等で、首、手首、足首の「三つの首」をあたためる
- 断熱シート、複層ガラス、厚手のカーテンで窓から熱を逃さないよう工夫する
- 素材に着目して暖かい機能性素材の衣服を活用する
- ひざ掛けやストールを活用する
- 「鍋」でからだも室内もあたためる
- 冬が旬のからだをあたためる食材を食べる
- 湯たんぽや毛足の長いスリッパ、クッションを活用する
- 入浴と運動の時間を大切にする
更新日：2025年11月25日